​ 건강해지는시간 저는 만성 가래와 기침을 앓는사람이라 영양제를 챙긴 후부터가래에 좋은 차 날마다 한 잔씩은꾸준히 챙겨 마시는 중이에요.​이런 증상을 겪는 분들이라면개선을 위해 여러 가지 수단을시도하셨을 것으로 예상되는데차가 무슨 의미인가 싶으시겠죠.​물론 제가 먹는 카이브론의영향일 수도 있지만 분명하게말씀드릴 수 있는 건 영양제와차의 효과가 좋았다는 거예요.​​​저는 하루 종일 집에 있는 시간이아주 긴 프리랜서인데 일에 몰두하다 보면 기침을 그렇게 많이 하게 되는 것 같더라고요.​게다가 한 번 일을 시작하면몇 시간은 훌쩍 넘기는 데다가집안일도 하고 밥도 챙겨 건강해지는시간 먹고하다 보면 환기는 뒷전이 돼요.​아무래도 공기 순환이 좀 아쉬운생활이라 원래 약했던 기관지가더 안 좋아지는 상황이 지속되며증상이 심해졌나 봐요.​저는 대부분 클라이언트와통화 위주로 소통하지만 가끔은직접 대면해야 할 때도 있다 보니기침과 가래가 참 곤란했거든요.​​​대화할 때 가래와 기침이 심해참으려다가 표정이 일그러지는날도 많았어요.​그러다 보니 계약이 원만하게이루어지지 않는 날도 있었고일상에서의 소소한 대화조차힘들 만큼 심한 날도 많았어요.​물론 언젠가 몇 번은 영양제도챙겨 먹어봤고 기관지에 좋다는행동도 해봤고 심지어 환기가중요하대서 공기청정기도 샀었죠.​하지만 하루 종일 공기청정기를돌려도 아무리 기관지에 좋은행동을 해도 건강해지는시간 진전이 없으니까방법 찾기를 포기했던 것 같아요.​​​더군다나 이런 증상을 방치하면폐렴에 걸릴 위험성도 높아져불안해했던 시기도 있었지만방법이 없으니 그냥 순응했었죠.​그러다 쉬는 날 그냥 생각 없이기침 멈추는 법을 검색해 봤다가기관지에 도움 되는 정보를 주제로적어놓은 글을 접하게 됐어요.​처음에는 증상이 저랑 너무 같아공감이 되었고 그렇게 차분히 쭉읽어 나가다 보니 어느새 저도나을 거라는 희망이 생기더라고요.​이때부터 서플리먼트며 음식이며최대한 많은 정보를 수집했어요.그렇게 제가 해볼 수 있는 것들을추려보니 몇 가지가 남더라고요.​​​가래에 좋은 차 매일 챙겨 먹는 것과저한테 변화를 가져다줄 건강해지는시간 수 있는영양제도 챙기면서 전에 해봤던노력을 다시 해보는 것이었죠.​우선 마음에 든다면 오랫동안챙길 생각이라 영양제부터 알아보기 시작했는데 메타웰이가장 믿을 만하더라고요.​여기는 건강에 관여하는 다양한서플리먼트를 판매하는 곳인데꽤 오래전부터 유명했는지 지금도이용하는 분이 많더라고요.​그래서 궁금했던 영양제의 영향에관한 것이나 실제 경험한 사람의이야기도 많이 볼 수가 있었기에최종 선택에 도움이 된 것 같아요.​​​원래 브로콜리를 별로 안 좋아해굳이 찾아서 먹지는 않는 편인데이 새싹에 설포라판이 엄청나게함유되어 있다고 들었는데요.​특히 기관지의 염증을 완화해서폐 기능도 향상해 주는데 성장이끝난 브로콜리보다 설포라판의함량이 50배 이상 높다더라고요.​이런 건강해지는시간 브로콜리 스프라우트를원료로 썼다니까 기관지 건강에대한 기대감이 처음보다 훨씬더 커졌었던 것 같네요.​사포닌은 폐와 기관지에 있는염증성 질환을 완화하거나예방해 주는 데 탁월한 것으로알려진 영양소인데요.​​​이게 풍부하게 함유되어 있는도라지 역시 그 역사가 오래됐죠.예로부터 기관지에 매우 좋은약재로 활용이 되어왔으니까요.​이뿐만 아니라 항암 작용과더불어 위장 건강 및 당뇨를예방하는 등 면역력 강화에도도움을 주는 것으로 알려졌어요.​이 서플리먼트에는 기침과가래를 줄일 수 있도록 도라지도주원료로 쓰였다고 하더라고요.​그리고 주원료만 좋은 게 아니라베타카로틴과 차즈기 등 주원료를서포트하는 데 최적인 부원료도신중히 엄선했다는 게 느껴졌어요.​​​이토록 신경 쓴 건강해지는시간 서플리먼트라면한 번쯤은 먹어볼 만하잖아요.그래서 주문했더니 5일 만에도착해서 오래 안 기다렸어요.​저는 이걸 섭취하며 따로가래에 좋은 차도 마셔줬는데차만 마시기 좀 심심한 느낌이라간단한 디저트도 함께 먹었어요.​제가 가장 애정하는 조합으로는생강차와 구운 고구마 조합인데생강이 기관지 염증 완화를 돕고고구마가 가래 배출에 도움을 줘요.​그래서 항상 이 조합으로 먹고있는데 가끔 질릴 때는 꿀에절인 배랑 도라지 차를 먹는데요.​​​가래 분비를 조절해 주면서가래 배출도 돕고 목의 점막을보호해 주는 결합 반응이 좋다고하길래 먹고 있어요.​그리고 알람도 맞춰놓고 때마다환기를 시키면서 내부 공기를순환시키는 데 건강해지는시간 집중하며 수분을유지하려고 물도 자주 마셔요.​직접 신경 쓰며 서플리먼트도꾸준히 섭취하니 확실하게전과는 뭔가 달라진 느낌이고목이 덜 칼칼한 것도 있었어요.​그런데 기관지에 좋은 습관과차도 꾸준하게 챙겨 보니까그 변화가 훨씬 더 크다는 것을느끼게 되었거든요.​​​그래서 지금은 아침마다 목이걸걸하거나 따가운 것도 많이없어졌고 사람들 앞에서 곤란한일도 정말 없어진 것 같아요.​가래와 기침 때문에 늘 긴장됐던클라이언트와의 소통도 이제는걱정 없이 할 수 있다 보니까스트레스도 덜 받는 듯해요.​가래에 좋은 차만 마시거나영양제만 챙기는 것으로 이런만성 증상은 사실상 완벽한해결이 어렵다고 생각해요.​그래서 생활 습관을 건강해지는시간 개선하거나식습관을 개선하여 유지하는 걸메인으로 생각하고 위의 노력으로부족한 걸 영양제로 보충하는 거죠.​​​이렇게만 한다면 좋은 변화를몸소 느끼실수 있을 거예요.기침이든 가래든 증상이 심하면얼마나 불편한지 저도 잘 알아요.​그렇기에 최대한 많은 분이제 경험담을 보시고 조금이라도효과를 보셨으면 좋겠네요.​가래에 좋은 차도 꼭 같은 것을마실 필요는 없으니 본인이즐기고 싶은 따뜻한 차로대체하셔도 돼요.​저는 카이브론이 잘 맞았지만사람마다 다르니 한 통만 사서드셔 보신 후 판단하는 것도괜찮을 듯하네요.​{ 구매 링크 }