​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 약국 약국 철분제 병원 처방제 확인한 이유약국 철분제 병원 처방제 확인한 이유약국 철분제 병원 처방제 확인한 이유 ​​​ 안녕하세요~ 오늘은 정말 많은 분들이궁금해하시는 약국에서 판매되는 철분제와병원에서 처방받는 철분제 사이의실질적인 효과 차이에 대해 풀어보려고 합니다.저 역시 불과 몇 달 전까지만 해도 이 문제 때문에머리가 복잡했을 정도였거든요ㅠㅠ어지럼증과 극심한 피로감 때문에 내과를 찾았더니철분 부족이라는 진단을 받았습니다.그런데 병원 처방 철분제는보험 적용이 되지 않다 보니한 약국 달치 가격이 만만치 않게 나가더라구요ㅜ 그래서 처음에는 약국에서 판매되는 철분제가과연 비슷한 효과를 낼 수 있을까 싶어여러 제품을 시도해 보았는데,결국 많은 차이점을 발견하게 되었습니다.철분 흡수율의 뚜렷한 차이가장 먼저 알게 된 부분은철분의 제형 자체가 다르다는 점이었어요.병원에서 처방해주는 건 대부분 헴철 계열이라흡수율이 약 15~35%에 달했는데, 반면 약국 제품은 대부분 비헴철 형태라흡수율이 고작 2~20% 수준이라는 사실을 알게 됐죠.아… 이래서 가격 차이가 발생하는구나 싶더라구요ㅠ저는 약국 약국 철분제를 먼저3개월가량 꾸준히 섭취해 보았는데,솔직히 말씀드리면 눈에 띄는 변화는크게 느끼지 못했습니다ㅜ게다가 속쓰림이나 변비 같은 부작용은되려 더 심해지는 듯해서매일 챙겨 먹는 게 부담스러울 정도였어요. 병원 처방 철분제의 확실한 우위그래서 다시 병원을 찾아정식 처방 철분제를 복용하기 시작했는데,여기서 확연한 차이를 체감했습니다!복용량 자체가 제 헤모글로빈 수치와 체중을 고려해개인 맞춤형으로 조정된다는 점이 큰 장점이었어요.복용한 지 한 달쯤 지나니아침 기상 시 피로감이 눈에 띄게 약국 줄었고,예전처럼 이유 없이 어지럽던 증상도거의 사라졌습니다. 철분 부족과 대사 저하의 연관성철분제를 복용하면서 알게 된 중요한 사실이 하나 있었는데요.철분 결핍이 기초대사율 저하의 주요 원인 중 하나라는 점이었어요ㅠ철분이 부족하면 혈액 내 산소 운반이 원활하지 못해기초대사량이 떨어지고,결국 같은 음식을 먹어도체중이 더 쉽게 늘어나는 체질로 변할 수 있다는 사실이었죠.특히 40대 이후 호르몬 변화까지 겹치면체중 관리가 두 배로 힘들어지는 상황이더라구요ㅠㅠ아무리 운동하고 식단을 관리해도살이 쉽게 약국 빠지지 않았던 이유를그때서야 깨달았습니다.의사 선생님 말씀으로는철분 보충과 더불어 장 건강 관리가꼭 병행되어야 한다고 하셨어요.특히 변비가 있으면 철분 흡수가 떨어지고노폐물이 쌓여 신진대사가 더뎌진다고 하시더라구요.그래서 저도 식이섬유 섭취의 필요성을정말 절실하게 느꼈습니다. 지방 배출 관리의 숨은 핵심추가로 알아본 결과 충격적인 사실도 있었어요.체내에서 분해된 지방 잔여물이제대로 배출되지 않으면다시 지방으로 재축적될 수 있다는 거였어요ㅠㅠ아무리 운동하고 식단 조절을 해도그 찌꺼기들이 장에 머물면 독소가 되고체중이 더 약국 잘 늘어나는 악순환이 된다는 거였죠.그래서 단순히 철분만 챙길 게 아니라,장 환경을 개선할 수 있는 방법도 함께 찾아보기 시작했습니다.그 과정에서 프리바이오틱스에 대해더 깊게 공부하게 되었고,여러 식이섬유를 비교하다가특히 아가베 이눌린이 포함된 제품을 발견했어요.유익균을 늘리고 비만세균을 억제하는 원리가굉장히 매력적으로 다가왔습니다.무엇보다 불용성과 수용성 식이섬유가적절히 혼합되어 있어속이 더부룩하지 않으면서도배출을 부드럽게 도와준다는 점이 마음에 들었어요.하루 한 알이면 충분해서 복용도 간편했구요^^ 8주 후 눈에 띄는 변화철분제와 약국 함께 이 식이섬유를 꾸준히 병행한 지약 8주가 지나니 확실한 변화를 느낄 수 있었습니다!우선 만성적인 변비가 말끔히 해결되었고,아침에 속이 한결 개운하게 깨어날 수 있었어요.무엇보다 같은 양을 먹어도예전보다 체중이 잘 늘지 않는 느낌이 확실히 들더라구요ㅎㅎ혈중 철분 수치도 정상 범위로 돌아왔고,기초대사량 역시 이전보다 눈에 띄게 개선되었습니다.의사 선생님께서도 “정말 좋은 변화다”라고말씀해 주셔서 뿌듯했답니다^^결론적으로 약국 철분제와 병원 처방제는흡수율과 체감 효과에서 확실히 차이가 있다는 걸 약국 알게 되었어요.하지만 더 중요한 건, 장 건강 관리까지 함께 해줘야진짜 의미 있는 변화를 만들 수 있다는 사실이었습니다!----추가----요즘 댓글이나 메시지로제가 어떤 식이섬유를 복용했는지 많이 물어보시는데요ㅎㅎ모두 답변드리진 못해도도움이 될까 해서 링크 남겨둘게요!철분 부족으로 힘드신 분들께조금이나마 도움이 되었으면 합니다.결국 건강한 변화를 위해서는무엇보다 꾸준함이 핵심이라는 걸이번 경험으로 다시 한번 깨달았습니다 :) 약국 철분제 병원 처방제 확인한 이유약국 철분제 병원 처방제 확인한 이유약국 철분제 약국 병원 처방제 확인한 이유 ​