여성 가드넬라질염 질 유산균 추천 ​가드넬라 질염 예방을 위한 질 유래 유산균​여자들의 질염은 크게 4가지 종류로 나뉘고 있어요.세균성, 칸디다. 트리코모나스, 위축성 질염으로 소개되고 있습니다.이 중에서 세균성은 전체 중에서 세균성 질염이 약 절반 정도를 차지하고 있다고 해요.​세균성 질염 중에서 가장 흔한 원인 세균인 가드넬라균에 의한 것을 가드넬라 질염이라고 표현하기도 하는데요.특유의 생선비린내와 생선 썩는 악취 등을 유발하곤 합니다이번에는 이 가드넬라 질염과 함께 예방하는 방법에 가드넬라질염 대해 알아보도록 할게요.​​가드넬라 질염 생선비린내가 나는 이유는?​여성의 질 내부에는 다양한 세균들이 살고 있는데요.건강한 질에서는 이 세균들 중에 95%가 유익균인 질 유산균이어야 합니다.나머지 5%가 잡균들인데요.​이 잡균들 중에서 가장 흔한 것이 바로 가드넬라라고 해요.소량만 있을 때는 아무런 문제를 일으키지 않고 유익균들과 공존을 하면서 살고 있어요.​하지만 질 내부가 알칼리화 되면서 가드넬라가 급격하게 번식을 하게 되고 아미노산을 생산하게 된다고 하는데요.이 아미노산이 특유의 생선 썩는 가드넬라질염 악취를 유발한다고 해요.​​​​​​​​가드넬라 질염 항생제 필수일까?종종 증상이 나타나지 않는 분들도 있다고 합니다.​가드넬라균은 있지만 악취가 동반되지 않는 분들이 있는데요.냄새가 나는 분들이 소수고 대부분의 사람들은 증상을 느끼지 못하는 경우가 많다고 해요. ​이는 가드넬라균이 원래부터 질 내부에 살고 있던 세균이기 때문이라고 합니다.때문에 숫자가 비정상적으로 늘어나 있어도 질 내부에서는 문제를 일으키지 않을 가능성이 더욱 높게 되는 것이죠.이런 경우에는 항생제를 굳이 복용하지 않아도 괜찮다고 해요.​증상이 가드넬라질염 없음에도 항생제를 장기간 복용하게 되면 유산균만 더 약하게 만들 수 있어요.오히려 균의 내성을 키워 없던 증상을 유발될 수 있다고 합니다.​​​​​​​가드넬라 질염 예방을 위한 방법은?​그렇기에 항생제를 통한 세균을 죽이는 방법 보다는 평소 생활 습관 개선을 통해 질 유산균을 살려주는 방향으로 가는 것이 좋다고 해요.질유산균이 다시 건강해지면 젖산을 분비하여 가드넬라의 번식을 자연스럽게 억제할 수 있다고 합니다.그러기 위해서는 생활습관의 개선이 무엇보다 중요하죠.​설탕&시럽이 많이 가드넬라질염 들어간 음식 자제하기​당분은 염증을 오히려 유발하는 작용을 한다고 해요.​통풍이 잘 되는 옷 입기​질유산균은 산소를 좋아하고 가드넬라는 산소를 싫어한다고 합니다.그래서 통풍이 잘 되도록 헐렁한 속옷과 하의를 입는 것이 좋다고 해요.​관계 후 청결 유지하기 ​관계 후 씻을 때 겉을 가볍게 세척해주는 것이 좋아요.내부 세정 시 약산성 세정제를 사용해주는 것이 좋다고 합니다.​순면 생리대 사용​첨가물이 없는 순면 생리대 제품을 사용하는 것이 좋다고 해요.​유산균 섭취​질 가드넬라질염 내 유익균을 인위적으로 늘려줌으로써 산성도를 유지해줄 필요가 있어요.유익균의 수가 늘어나면서 유해균을 억제할 수 있고 면역 기능 향상에도 도움을 받을 수 있습니다.​​​​여성 질 유산균 추천! 질 유래 유산균으로 관리해요.​가드넬라는 평소 면역력 관리가 무엇보다 중요하다고 하죠.질 내 ph 산성도를 일정수준으로 유지해주는 것이 좋습니다.그러기 위해서 가장 간편한 방법이 여성을 위한 질 유산균을 꾸준하게 섭취해주는 것인데요.​​​​한 가지 제품을 추천드리자면 휴럼의 트루락 이브가 있어요.한국 여성의 가드넬라질염 질에서 유래한 질 유래 3종이 주원료로 사용된 제품인데요.장 건강을 위한 유산균 4종이 함께 배합되어 있어서 질건강과 장 건강 2가지를 동시에 케어가 가능합니다.​트루락 이브에는 면역력 대사에 필수라 할 수 있는 아연 또한 풍부하게 들어있어요.일일 권장량 100%를 충족할 수 있기에 면역 기능 향상에도 도움을 받아볼 수 있습니다.​​​​캡슐형 제형이라 간단하게 섭취하기도 좋은데요.1일 1회 1캡슐을 섭취하면 되는데, 캡슐의 크기도 크지 않아서 목 넘김도 부드러워요.전용 가드넬라질염 밀폐 용기에 들어 있기에 산패 위험 없이 실온 보관도 가능합니다.​SP 코팅 기술이 접목 되어 있기에 위산과 담즙에도 사멸하지 않고 안전하게 정착이 가능해요.100% 식물성이기에 소화 부담 없이 섭취하기도 좋습니다.스테아린산마그네슘, hpmc 등의 화학첨가물도 전혀 들어 있지 않기에 안전하게 섭취하기 좋았어요.​평소 잦은 질염으로 인해 고통 받고 있던 분들이라면 질유래 유산균으로 질 건강 지켜보시길 바랍니다.트루락 이브로 간편하게 질건강+장건강을 지켜보시길 바래요.​본 포스팅은 업체로부터 제품과 소정의 가드넬라질염 원고료를 제공받아 작성했습니다.