​보통 메로겔 질염에 걸리면병원에서 질정과 항생제를 처방해 주는데요,질정을 넣기 어려워할 경우젤타입으로 된 메로겔을 처방해 주기도 합니다.​메로겔 부작용 덩어리 사용법​​저도 처음에는 질정을 처방 받았다가,매번 상처가 나고 출혈이 있어서새로 찾은 병원 의사선생님께 말씀드렸더니질정 대신 메로겔을 처방해 주셨는데요,​​그래서 오늘은메로겔의 사용법과 부작용,그리고 메로겔 사용과 함께질염의 셀프 관리하는 방법에 대해자세히 알려드려보려고 합니다.​​매번 재발하는 질염으로고생중이시라면 딱 3분만 집중해 주세요!​​메로겔 사용법, 부작용​메로겔은 메트로니다졸 성분으로주로 세균성 질염 (가드넬라균) 치료에사용하는 젤입니다.​메로겔 부작용 덩어리 사용법​​하루에 1~2회, 5일간5g 정도를 주입기에 넣어질 내에 넣어주시면 되는데요,하루에 1회 사용할 경우에는자긴 전에 메로겔 넣는것을 권장합니다.​​보통 메로겔을 넣고 나면1~2일 정도는 덩어리진 분비물이 나올수 있는데이건 정상적인 현상이므로크게 걱정할 것은 없습니다.​​그 외 메로겔이 작용하면서일시적으로 가려움이나 따가움도 생길수 있는데요,이 증상이 며칠간 지속된다면그건 메로겔을 부작용이므로사용을 멈추고 전문의에게상의하는것이 좋습니다.​​가려움, 따가움 이외에도사용 부위가 붉어지거나 발진, 부종 등의 증상이 나타날수 있는데모두 부작용 현상이라고 보시면 됩니다.​​메로겔만 사용한다고질염이 말끔히 치료되는 경우는 드물며,병원에서 항생제를 함께 처방받아사용하는것이 좋습니다.​​메로겔 부작용 덩어리 사용법​​가드넬라 질염 왜 자꾸 재발할까?​보통 질염에 처음 걸린 경우에는메로겔, 항생제를 함께 사용하면1~2주 이내로 증상이 호전되는 경우가많습니다.​​그런데 문제는 바로"재발"​​메로겔 부작용 덩어리 메로겔 사용법​​보통 질염에 한번 걸리고 나면기본적인 통풍, 위생 등의 생활습관을다 지켜주는데도 불구하고재발하는 경우가 흔한데요..이렇게 질염이 자꾸 재발한다면면역력의 문제일 경우가 많습니다.​메로겔 부작용 덩어리 사용법​​저 역시도 거의 매달 2주 정도는가드넬라 질염을 달고 살았었는데요,만성질염으로 약 1년을 시달렸던거 같아요.병원에서 처방해 주는 약도3달을 넘어가니 내성이 생겼는지효과가 거의 없었고,분비물과 냄새, 가려움으로일상이 엉망이 되버린거죠.​​그래서 답답한 마음에여러가지 자료를 찾아보고질염에 좋다는 것들을 많이 시도해봤어요.다행히도 현재는저에게 맞는 관리법을 찾아질염이 재발하지 않은지어느덧 3개월차가 되었습니다.(질염 하나 없는 세상이 이렇게 아름다울거라곤미처 알지 못했다죠? ㅋㅋ새삶을 사는 기분)​​그럼 지금부터는 제가 여러가지 메로겔 시행착오를 거쳐 터득한질염 셀프관리법 top3를알려드릴게요.​​​질염 재발 방지를 위한셀프관리법식단 관리:저당분, 저탄수화물, 항염증성​​질염에 왠 식단관리??질염에서 식단은 여러분이 생각하는것보다훨씬 중요합니다.​메로겔 부작용 덩어리 사용법​​질 내에서 과도하게 증식한 유해균은증식을 위한 에너지를 탄수화물에서 얻습니다.이 탄수화물은 당으로 이루어져 있죠.​​메로겔 부작용 덩어리 사용법​​당 자체가 염증을 활성화 시키기도 하고,유해균의 먹이가 되기도 하기 때문에,최대한 저당분, 저탄수화물 식단을지켜주는게 좋습니다.​​특히,콩, 현미, 견과류, 해조류 같이에스트로겐 수치를 조절할 수 있는 식단,​메로겔 부작용 덩어리 사용법​​염증 반응을 줄일 수 있는저당분, 저탄수화물, 노카페인 식단이 좋아요.​​제가 못 말리는 탄수화물러였는데요,식단을 시작하면서한끼는 야채, 단백질, 견과류를 메로겔 넣은신선한 샐러드를,한끼는 글루텐 프리 곡물을 넣은 잡곡밥을반공기 정도로 줄여서 먹고 있어요.​메로겔 부작용 덩어리 사용법​​​운동과 같이 병행했더니3개월만에 7키로 감량에 성공했습니다.후훗​​​​외음부 질환경 관리:외음부 살균건조+근적외선 케어​앞서 말씀 드린것처럼잦은 질염 재발의 주원인은유해균과 면역력 저하이기 때문에외음부 위생과 질 면역력 관리가필수입니다.​​​외음부 위생을 위해잘 씻고, 통풍 잘 시키고,팬티라이너 자주 갈아주는 것 등은 잘 지키는데우리가 간과하는 것 중 하나.바로 외음부 살균건조입니다.​​바쁜 아침시간, 샤워 후외음부를 말릴틈도 없이축축한 상태에서 속옷을 입는 경우가 많은데요,이때부터 외음부의 세균이 증식합니다.​​​혹시 외음부 건조를 위해헤어 드라이기를 사용하고 계시나요?풍속이 세고 온도차가 큰 메로겔 드라이기는다른 피부에 비해 훨씬 얆고 예민한 외음부를너무 건조하기 만들기 때문에좋지 않습니다.​​그래서 꼭 전용 기기를 사용해뽀송한 정도로만 살균건조해 주는것이포인트입니다.​메로겔 부작용 덩어리 사용법​​+​더불어질 내부 면역력 강화가 필요합니다.​​보통 질면역력 키운다고 질유산균많이 드시는데요...소화기와 생식기는 완전 별개의 기관이라질유산균 아무리 먹어도 대부분 항문으로 배출,아주 극소량만 항문 피부를 타고질로 들어가서 대부분 큰 힘을 쓰지 못하고죽기 때문에 효과가 없는게 당연합니다.​​저는 질 면역력을 위해질 내부 혈액순환을 개선에 힘썼는데요,혈액순환이 원활해 지면혈액을 따라 면역세포들이 이동하면서면역시스템이 형성됩니다.​메로겔 부작용 덩어리 사용법​​그래서 그 방법으로근적외선 케어를 진행해 주고 있어요.근적외선을 혈류개선 메로겔 효과가 뛰어나요즘 각광받고 있다고 하더라구요.​메로겔 부작용 덩어리 사용법​​저는 외음부 살균건조와근적외선 케어 모두여성 전용으로 나온 질환경 케어기를 사용해관리하고 있습니다.​​​​따로 준비할 것 없이외음부에 밀착만 시켜주면 되는거라부담없이 할 수 있어서,매일 샤워 후 살균건조 3분,취침 전 근적외선 케어 10분이 루틴으로 관리하고 있어요.​​​체력 관리:유산소+하체운동 일 1시간, 주 4~5회​운동 좋은거 말해 뭐하겠어요.몸 전체의 면역력을 키우는데운동을 이길건 없다고 생각합니다만...꾸준히 하는게 쉽지가 않죠 ㅋㅋ​​특히나 대둔근같이몸에서 큰 근육을 사용하는 운동을 해주면그 효과가 배가 되는데요.​​메로겔 부작용 덩어리 사용법​​저는 유산소+하체운동 패턴으로일 1시간, 주 최소 4회 이상은꾸준히 메로겔 운동으로 체력을 관리하고 있어요.​​​운동이 힘들긴 하지만운동 하고 땀을 쫙 빼면스트레스까지 감소되어개운합니다.(면역력 관리에 스트레스 해소는 필수)​​운동 초보이신 분들은어렵게 생각하지 마시고땅끄부부 영상 한번 따라해보세요.제 최애 운동 유투버 중 하나입니다.​​​​오늘은 가드넬라 질염에 사용하는메로겔에 대해 알아보고, 재발방지를 위한 셀프 관리법에 대해포스팅해봤습니다.​​오랜시간 수집하고 실행해온 자료들이라줄인다고 했는데도 내용이 길어졌는데요,무서운건 아직도 할말이 더 남았다는것 ㅋㅋㅋ​​본 포스팅에서지면상 중간에 짤리거나 더 자세한 내용은 너무 길어져서 아래에 넣어뒀으니필요하신 분들은따로 확인해 주시면 되겠습니다.​​▼▼▼▼▼​[BY 건강왕] 이 글은 작년 봄 결혼과 동시에 임신을 준비하면서, 매달 재발 하던 질염으로부터 메로겔 해방되...​